Her kommer en smoothieoppskrift. Den inneholder mye antioksidanter siden den har et stort innhold blåbær.
4 glass
1 mellomstor ananas
450 g blåbær
4 dl appelsinjuice
Rensk ananasen. Ha halvparten av blåbærene i juicepressen, deretter gjør du det samme med ananasen. Tilsett juicen i blenderen og miks sammen med isbiter, appelsinjuice og resten av blåbærene. Blir massen for tykk har du bare i mer juice. Server i høye glass og pynt med blåbær på toppen.
Foto © matglede
